精品旅館忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是經典自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
這次訂的飯店是埃佩克斯倫敦城牆飯店 - 倫敦
價格還挺優的！折扣還挺不錯！
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商品訊息功能
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商品訊息描述:搶先看
主要設施
- 89 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 健身中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙 爆買
- 行李服務員
闔家歡樂
- 免費嬰兒床
- 提供相連/連通房型
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 精選電視頻道
- 免费盥洗用品
鄰近景點
- 位於倫敦市
- 皇家交易所 (0.6 公里)
- 倫敦博物館 (0.7 公里)
- 巴比肯藝術中心 (0.8 公里)
- 三十街瑪莉艾斯 (0.8 公里)
- 倫敦大橋 (1.1 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陽明大學公衛研究所一份研究顯示，晚上八時卅分過後攝取一百大卡熱量或脂肪，血中的總膽固醇和壞膽固醇會比早上攝取來的高，建議別太晚飲食。
陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任研究團隊利用台灣西元二○○五年到二○○八年國民營養健康狀況變遷調查樣本，排除有糖尿病、心臟疾病與中風的成年人資料，共一二八三人，了解他們一日的進食狀況，並計算熱量攝取及血脂代謝指標。
陳信任今天受訪時表示，這是一份短期的觀察研究，主要是觀察人一天飲食攝取分布和血脂代謝關連性。研究發現，若在晚上八時卅分到凌晨五時之間攝取較高熱量，總CP值爆表膽固醇和（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL）會比較高。
他說，若把早上應該攝取的脂肪挪到晚上才吃，則每增加一百大卡脂肪，低密度膽固醇會高三到六mg/dL；若晚上降低一百大卡總熱量攝取，移到早上、中午時段吃，則顯著降低低密度膽固醇一?一四到一?四六mg/dL，膽固醇也有類似的結果。
研究結論認為，夜間凌晨進食可能與血脂代謝異常有關。陳信任說，膽固醇代謝有生理時鐘，根據國外研究，肝臟膽固醇合成在晚上十時達顛峰，若這時間吃東西，又提供肝臟合成原料，可能讓肝臟產生更多膽固醇，但還需要更多研究驗證。
董氏基金會營養組主任許惠玉受訪時表示，攝取十一公克預訂酒店脂肪約有一百大卡，可能一塊裹粉炸雞排、一個甜甜圈就超標，且不只是吃油才有脂肪，精緻糖如含糖飲、泡芙等，也都會轉換成脂肪。
許惠玉說，睡前三到四小時進食，因活動量變少，食物進去身體會刺激胰島素分泌，把熱量轉換成脂肪囤積，且晚上吃越多、隔天早上餓越快，不僅造成肥胖，也會影響血脂。
長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師蔡松昇受訪時表示，進食時間和低密度膽固醇的關連性還沒有大型研究驗證，臨床上也還沒有共識。
蔡松昇說，血脂包含總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。若太晚進食，容易導致肥胖，讓三酸甘油脂升高、高密度膽固醇降低，也會導致血脂異常。血脂異常多半沒有症狀，蔡松昇說，血脂出狀況常是隱形殺手，長期不控制，脂肪堆積血管壁，產生動脈硬化等問題，引發心肌梗塞等疾病。
新北市捷運工程局表示，為辦理捷運環狀線高架橋隔音牆及鋼箱梁噴漆工程，施工單位規劃自一○五年十月六日起分別於景平路段（成功路至新北環快）、新北環快與景平路路口進行隔音牆安裝及高架橋鋼箱梁噴漆作業，遇雨影響即順延相關作業，相關交維改道作業說明如下：一○五年十月六日起至十月二十四日止，每日夜間十二時至翌日上午六時進行中和區景平路段（成功路至新北環快）及新北環快與景平路路口進行高架橋鋼構噴漆及隔音牆作業，鋼構噴漆及隔音牆作業進行時因應需求及安全維護，封閉景平路（新店往中和方向）內側二車道、（中和往新店方向）內側一車道及新北環快與景平路路口採移動式交維區，以不影響交通交維施作。
新北市捷運工程局指出，施工作業期間請用路人行經施工區域減速慢行，並依現場指揮人員導引配合改道通行，以確保行車安全。施工期間民眾如有任何問題以及建議事項，或想瞭解最新施工動態，可隨時利用下列聯絡電話反映，將有專人竭誠為您服務與解說，施工造成暫時不便，敬請見諒。
上述情形民眾如有任何問題或建議事項，或想瞭解最新施工動態，可洽施工單位臺北市政府捷運工程局東區工程處土木第二工務所電話：（○二）二二一八-三九○九分機十譚國華主任，或施工廠商皇昌營造股份有限公司電話：（○二)二二一八-三九一一八，將有專人竭誠為您服務與解說，施工造成用路人的暫時不便，敬請見諒。
國土狹小、勞動力有限的新加坡，著眼運用自動技術因應隨之而來的挑戰，今天簽署一份協議，開始測試自動駕駛公車。
全球各國紛紛鼓勵研發自駕科技，人口稠密度高的新加坡也希望，自駕車輛能使共乘和搭利公共運輸更為普及。
新加坡陸路交通局最終的目標是在現有公車上加裝感測器，並開發能有效應付新加坡交通和氣候狀況的自駕系統。
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